Pannkakor!

hade inget att göra så stekte en massa pannkakor till familjen! Hoppas det smakar ;), kan ju själv säg det att jag är pannkaks kunken ;)

Distan med skånes snabbaste tjej

Var grymt trött i morse när jag gick upp, hade knappt kunnat sova under natten, drömde bara en massa..
Men upp skulle jag!
Kl 10,30 drog jag hemme ifrån, inte super tidigt men det kändes sjukt tidigt ;).
Mötte upp Hanna Nilsson i Fjälkistad, hon har redan vart ute i två så det blev bara två timmar med hon innan hon begav sig hem.
Fick lite regn på oss under distansen med det härdar bara..
Efter att lämnat av Hanna så skulle jag försöka få ihop 2 timmar till, rullade runt på lite nya och gamla vägar i Kristianstad trakten innan jag begav mig hem, tryckte på en del sista timme, kändes helt ok men var mör i slutet.
I morgon så är det nyårs firande, taggad till 1000!
ha det!

Brie ost!

Distansen gick fint, körde på lite nya vägar i dag, blev väl mest på små vägar i snapphane skogar!, var riktigt trevligt :)
Nu kikar jag på berg flyttar in och käkar brie ost som aldrig för!
ha en fin kväll alla!

Skåne väder!

Sitter och peppar till ett distans pass i dugg regn och blåst, det måste bli kul..
Men först lite käk i magen så att jag inte tokväggar!
Snart nyår med, kan säg att ag längtar som bara den!
ha det!

Tassimo!

Vi barn i familjen bestämde oss för att köpa en Tassimo kaffe maskin till pärorna, en julklapp som alla har nytt av kan jag känna!
Riktigt skönt att ta sig en fin latte efter ett träningspass!
Fick även chansen att slakta fassan på ett pass idag, han är glad att jag är hemma;)
Ha det!

Julhelg!

I går var det jul afton! Hade tänkt att köra en runda men det fick jag ställa in, knvävecket som spökade igen, men idag så känns det bättre så ska ut på en runda med pappa lite senare när han känner sig taggad!
Känner med att det blev en del godis, lite väl mycket kanske!..
God Jul !

Skön dag!

Är nu klar med mitt sista pass för dagen. Dagen har vart super, efter morgon passet så vart det julbuffè på snapphanekrogen, satt som en smäck!
Tc passet gick fin fint, benen var betydligt piggare än vad dom var igår..
Nu ska jag kika på böda, sweet!
ha det!

Skåne, Äntligen!

Igår kväll runt 10 tiden kom jag ner till Skåne, Skönt men lite små drygt att att byta ut snön mot regn..
Resan hem gick på ganska smidigt, bara en försening på ca 10 min.
Idag så ska jag träna lite, lite ben styrka nu på morgon och sedan ska jag testa Farsans TC monark cykel som står ute i cykelhallen.
Se om jag kan lyckas att köra slut på mig?..
Nu är det frukost och kaffe!
Ha det!

Skidpremier!

Idag så fick jag äntligen mina nya skate skidor.
kan säg att det var en grym skillnad på skidorna, dom gamla sög totalt jämfört med dom här!
Det tog ett tag för mig innan jag fick in tekniken igen, tränar Martin lär mig allt han kan så att jag kan sätta av Alexander Gingsjö och Patrik Paulsson när teamet kommer på besök i slutet av februari!
Trodde att jag skulle kunna hålla mig undan vurporna med dom kom smygandes i slutet..
Blir inte mycket mer skriv här, måste käka och sova!
Ha det!

Jeppe77 !

Lycklig jag blev när jag såg han, mannen alla talar om, nämligen Jeppe77!

Han skulle tydligen med ut och distansa idag, kan säg att mannen gör att ett distans pass i blåst och minus till ett distans pass på mallis, med 25 grader och strålande sol!

Kan ju då inte glömma Lisa Ström som med gör passet underbart bra, det är såna här pass man går upp för på morgon, sliten och jävlig.

Tror att jag lyckades få ihop lite över 3 timmar, benen va nått enormt trött, har nog aldrig i hela mitt liv smögit undan så många dragningar..

Men i morgon kommer det en vilodag skulle jag tro, äntligen!.

Nu ska jag kika på favvo serien, Böda Camping!

Ha det!

Grym vecka!

Nu har Bertilsson och Pölder åkt hem.

Veckan som har vart har varit grymt bra, vi har fått till bra många pass under hela veckan, och god mat har dom med lagat, kock landslaget nästa för Bertillson och Pölder?..

Kan säg att jag är bra sleten nu men vilan kommer nästa vecka, tror jag..

Ska nu smaska i mig lite av Krisses köttfärsås, skönt att slippa matlåder för en gångs skull..

På bilden ser ni vilken skillnad det är på en spurtare och en bergsget!

Ha det!

Donken och Träning

Kl 4 idag så startade min första arbets dag på donken, var bara där i 4 timmar med lärde mig steka cheesburgare som en kung, kände jag i allafall.

Efter donken så var det ytterliggare ett pass med grabbarna, kan säg att benen, eller hela jag var förstörd efter morgonens pass.

Ska nu käka lite sen sova så att man orkar sätta sig på biken igen om sesådär 8 timmar..

Ha det!

Gris pass på velodromen!

Under gårdagen så ryktades det om att det skulle gasas på banan på morgon träningen, skönt tänkte jag..

Passet var brutalt, har aldrig i hela mitt liv åkt så snabba 10or, 8or och 6or. Det gick ruskigt snabbt.. Christian Bertilsson står för en del av fartökningarna.

Nu sitter jag hemma, trött som sören och ska ta och vila middag!

Ha det!

Sköna Träningar!

Har nu hunnit med ett par pass på banan med Christian Bertilsson och Robert Pölder, känns grymt kul att få träna lite med stora grabbarna!.

Benen har känns ok denna veckan, betydligt bättre än förra, funderar på om det var distansen i Söndags som gjorde dom bra?.

Dagen för övrigt har vart riktigt bra, man lever som en proffs cyklist! två pass och julbord sov var grymt gott och sedan trötta ben, kan inte bli bättre än såhär!

Ha det!

Fin Besök!

Nu under kvällen så anländer Christian Bertilsson och Robert Pölder, dom ska bo här i några dagar och jag själv hoppas på att kunna piska upp dom på velodromen, får se hur det där går!

snöpulsning med biken på axeln..

Bilden har Henrik Öijer tagit!
Distans med stora grabbarna, äntligen tänkte jag.
Redan efter att jag gått upp från sängen så undrade jag vilken runda Herr Öijer skulle bjuda på, går in på facebook och frågar där, får då veta att det är inte Öijer som har valt runda, nej han har gett över sitt förtroende till Jens Westergren, dagens optimisk.. Innan vi drar i väg så hör man han säga, "jag är nästan säker på att det ska gå och cykla på den vägen".
Efter ett en stunds cyklande så svänger vi in på en smalare väg, där enbart ett fåtal bilar vågat sig ut i den djupa snön. Det ser helt oki ut och snön är packad efter bilspåren, det var till och med kul att sladda runt lite, tänkte ju ändå att det kommer inte va såhär länge till. När vi kört i ca 20 min, så stannar vi, några pers har redan kraschat lite, det droppar blod i snön från någon och det rinner blod från någons annars haka.
Och nu är det bara en bil som vågat sig såhär långt ut i skogen så spåren börjar bli lite kassa, men mitt humör är än rätt så mycket på topp!, för efter nästa krön så kommer det ju en nyplogad vägg, eller?.
Vi börjar cykla igen och det börjar verkligen gå åt helvete, man hör Jens, optimisten ibland säga, men här går det och cykla, 10 meter senare är det stopp, vart fan menade han tänkte jag.
Efter ca 45 min i "snöhelvetet" så börjar man tro att det snart är slut, då får man höra av Jens, optimisten säga, om ca 2 km så kommer vi fram till ett skoter spår, där har det körts snöskotrar.
Tiden gick och mitt humör sög nu, tillslut kommer vi fram, men inte f*an ser jag några skoter spår, bara mer snö..
Då hör man Jens, optimisten säga, detta skoter spår är bara 500 meter långt, sen kommer vi fram till en vändplan, där måste det ha körts en del bilar, det ligger ju ändå några små stugor runt vägen.
Där börjar jag tro han, om det ändå finns hus där så borde dom ju ha kört bil där.
Vi kommer fram och där var det plogat, anpassat för skidåkning. Så det är bara att vandra vidare..
Efter ett antal utbrott, tårar och tankar på hur man ska hämnas på Jens så kom vi äntligen fram till en plogad väg!
nu visade det sig att vi hade slitit i snön i ca 1,40 tim, kul det ju!
Ute på vägen, den fina plogade vägen som man längtat till så märker jag att jag inte har några bromsar, vi är i en ner förs backe och 200 m framför mig ser jag en korsning ut på stora vägen, jag bromsar för fullt men inget händer, ser en stor snödriva ca en meter innan stora vägen, valet är lätt, kör in den så får du stopp, tur det!.
Men passet idag var lärorikt, se att folk ändå kan hålla humöret uppe och tycka det är skit skoj (Jens Westergren, Henrik Öijer) när det stora antalet av åkarna verkligen hatar att cykla/pulsa runt i 3dm snö.
Och att jag ska fixa broms och dubbdäck till vinterbiken!
Men jag tackar dagens sällskap för en mindre kul distansrunda!

Minusgrader Snö Halt Distans

Idag så genomfördes årets första distans pass i minusgrader!, det var väl helt oki att det var kallt, halt och massvis med snö för en gångs skull. Men smart som jag är så vill jag va tuffast och åka odubbat...
Man kan säg att jag föredrog att ta det lugnt så fort det svängde lite. Men träningen var kul, första timmen körde vi på en  oplogad väg, det var i princip en timmes styrkeintervall.
När vi äntligen kom ut på fina vägen så gick det betydligt lättare!, vi besökte Solarvet som bjuder på sin fina stigning där jag passade på att gasa lite, benen var sega med blev bättre mot slutet.
Och man märkte med hur mycket energi kylan kräver, var tvungen att käka lite mot slutet så det var första distans passet denna vinter som jag behövde käka något.
Nu ska jag mysa med en kopp kaffe!
Ha det!

Trötta ben?

Har sen helgen känt av att det finns  nå skit i kroppen, en snorig och bara seg i kroppen.
Men i dag så testade jag att köra bane men benen va tunga som sören, syra så fort jag tog i..
Men pallar inte vänta mer så börjar träna så smått igen, brukar alltid bli bäst så!
Nu sitter jag med en tallrik underbar god havregryns gröt som ska ner i magen innan sängdags!.
Ha det!

Trek Sweden Racing!

I helgen som vart så var jag hemma i Skåne på ett team läger/team träff som jag skrev i förra inlägget.
Allt var  bättre än vad jag kunnat tänka mig!
Det nya teamet var riktigt bra, så det kommer bli en riktigt bra säsong som jag har framför mig!
Men vädret var inte på vår sida nere i söder, regn, kallt och blåst bjöds det på. Men vi tränade på som bestämt!.
Idag så snöar det på riktigt i Falun för första gången denna vinter, känns skönt och hoppa spå att man kan åka skidor snarast!
Hinner inte skriva mer här, måste till skolan..
Om ni vill veta mer om Trek Sweden Racing så besök denna facebook sida: https://www.facebook.com/pages/Trek-Sweden-Racing/314071478607861
Ha det!