torsdag 29 november 2012

Dagens

Blev igår klar med mitt hopplock till vintercykel, hade en trevlig stund på mc center igår, den blev bättre när Åhus egna kung Matsi kom på besök, han skulle med fixa cykel som mig.
Hojjen kändes skit första två timmarna, efter att jag höjt sadeln och tryck i mig lite fransk brie ost så kändes cykeln och livet genast bättre!.
Men ska fixa lite på inställningarna imorgon så att jag kan känna mig mer pepp på livet när jag kör distans.
Det där med att käka brie ost på passet kändes hel rätt, mest fett så blodsockret höll sig lugnt, eller mer eller mindre i botten..
Imorgon så är det gym och tc, ska bli nice det! Fick med chansen på mitt velodrom läger tillfälle till att träffa Faluns helt egna Chris Hoy och min nya idol, Dallas the man!
Adjö!

tisdag 27 november 2012

Skåne Igen!

Ban lägret kändes fint, var grymt kul att sitta på velodrombiken igen!.
Kom hem igår så har vilat idag, har känt mig trött och sjukt sliten, vill bara sova!.
Men i morgon så börjar jag träna igen, lite löpning och TC, ska bli gött.
Har hållit på att bygga ihop min vintercykel med, allt är på nu, bara lite växelfix kvar sen så ska den pärlan få komma ut på vägarna !.
Nu ska jag jag kika på bonde söker fru, missade onsdagens avsnitt. en av mina största drömmar i livet är att söka in där !.

Träna på!

tisdag 20 november 2012

Pass två på Banlägret!

I morse var det äntligen lite mer gas på passet, benen kändes bättre än igår som tur va!.
Bestämde mig med för att vara med på ban racet som är till helgen, ska bli kul!.

Sitter just nu och käkar mat med Jonathan Nilsson, som jag för övrigt bor hos under denna vecka.
Ska om en stund ner och köra pass två för dagen, världsmästar passet kallas det för, låter hårt!.
Ha det!





torsdag 15 november 2012

Distans Med Gud

Idag så har jag varit och besökt Fredrik "Gud" "Balten" Olofsson nere i Sölvesborg, ett av Blekinges finaste ställe och ett av Sveriges finaste ställen under sommartid!.

Jag beordrade han att ta mig på helt nya vägar, det gjorde han.
Vi körde en bra stund vid kusten, riktigt fin cykling bjöds det på, ett riktigt guld palats det där Sölvesborg.
Benen kändes lite halvdana enda fram tills timme 3 då jag skulle börja spurta lite. Då kändes det som om dom väcktes till liv och jag blev helt plötsligt piggare!.
Efteråt så bjöd hans Kära Matilda på käk, god pasta, sås. Det är såhär det ska vara!

Imorgon är det tidig uppgång för att hinna med ett pass på kärleks TCn innan jag sätter mig på tåget som ska ta mig upp till Sthlm!

Dot sins !

onsdag 14 november 2012

Snart Dags!

Dagens pass var tunga, hatar att springa över allt annat. Men ibland måste man, en gång i veckan får jag klara mig på, som tur är!.
Men löpningen kändes bättre idag än förra gången, kände mig inte som en elefant, lite mer som en oxe den här gången.

Passet på TC biken var med segt, men det kändes bättre mot slutet!.
Vet inte hur länge sen det var senast jag körde 8or, vintern 2010 kanske?.
Imorgon är det distans med Gud, ser fram emot det, tror att han bara kommer hetsa sönder som han alltid gör på vinterdistansen, och jag brukar inte lägga mig, vi brukar börja på ca 25 kmh och efter ca 30 min så ligger vi runt 33kmh.. Men detta får absolut inte hända imorgon, jag kommer i sådana fall ryta till..

Har en gammal bild med på mig, tagen när jag vann VångaHillspint för ett par år sedan. Hade även då stora drömmar så att säga.

Om ni vill veta lite mer om vad som händer under min vardag så besök även min twitter, @BennySonesson.
A tout á l`heure !

söndag 11 november 2012

Ensam Helg På Biken

Dagens 4 timmars pass gick riktigt fint, dom tre första timmar var vädret ok, men mot slutet så kom regnet och vinden..
Fick ihop lite drygt över 10 mil i runt omkring i snapphaneriket, grymt trevliga vägar finns det här runtomkring som slingrar sig väldigt fint över kullar och sjöar.

Hade nått att se fram emot, en gåsamiddag på Snapphanekrogen, som är enligt mig Skånes bästa restaurang !.
Så för att göra hungern maximal inför middagen så rörde jag aldrig mitt bar jag hade med mig, drack bara vatten.. Sånt är jobbigt, speciellt mot slut timmen när man kör igenom en by och känner all doft från maten som lagas i dom flesta husen..

Maten vi fick gjorde helgen perfekt, grym träning, bra motivation och sen fint käk båda dagarna, ibland får man ha det för bra!

God Aften!

lördag 10 november 2012

Höstens Första Distans

Idag vid lunch drog jag mig utåt mot landsbygden, kal mark med åkrar och en massa små vägar som är ojämna och håliga, gillar det!
Skrämde även iväg en flock med små grisar, eller jag blev nog lika rädd som dom..
Mot slutet så körde jag verkligen
Blodsockret i botten, den känslan är sjukt skön när man har nära hem, kunna gå in med skor och kläder på och öppna kylskåpet, är i himmeln med andra ord.
Men nu hade jag en timme kvar av passet så fick plåga mig hem med andra ord.
Men jävlar vad gott det var med käk!
Och nu väntar jag på ryggrads sten från älg, potatisklyftor med cocosmjölk, kommer smaka gott!
Bilden är tagen på en väg som jag gillar, brukar alltid ta den på vägen hem under mina pass, den är kort men ändå grym! Ligger dessutom bara några hundra meter från gården där proffset Christian Bertilsson bor!

fredag 9 november 2012

Fredag, helt okey!
Gympasset gick väldigt fint idag, kände att jag fick ut det mesta och fick in en helt OK teknik på min frivändningar, men det kommer med tiden!
TC passet nu under kvällen gick bättre än förväntat, blev till och med ännu mer sugen på träning när jag satt och körde mina int än vad jag var innan jag satt mig, en skön känsla helt enkelt! :)
I helgen så väntar det en hel del distans, fast inte lika mycket som Senior.. så hård och härdad är jag inte..
Men det ska bli skönt att komma ut på vägarna igen, har redan börjat planera lite av rundorna, men den mesta tiden ska mest gå åt att hitta nya vägar här nere i söder!

Var och hämta en ny bil idag, som förhoppningsvis kommer dra mindre soppa en än den omtalade kuban bilen har gjort, bakhjuls drift även på denna med så kan fortsätta med mitt sladdande!! ;)

Buenas noches !!

tisdag 6 november 2012

Nu börjar allvaret

Idag så var det dags, äntligen.
Har varit enormt taggad till träningen idag, sjukt konstigt att jag har saknat TC-biken, men om ni frågar mig om ca 2 månader så kommer svaret inte vara desamma, tyvärr..
Men det var skönt att få blåsa ur benen lite grann på TC-biken, den där sista minuten över tröskel var rättså kämpig..
 Håller på och bygger ihop min vinterbike med, har fått många utbrott under bygget, riktiga utbrott...
Men det löste sig. Så nu väntar jag bara på regelagen, sen ska den med få komma ut lite i kylan hade jag tänkt mig

Goedenavond !!

måndag 5 november 2012

Bättre sent än aldrig!

Ska börja skriva lite här igen, vet att jag har sagt så många ggr, men ändå lagt av efter ett tag.
Så kommer det va, men jag kommer aldrig sluta helt ;) .

I morgon börjar jag med min första uppbyggnads period, ska bli grymt skönt efter en viss tid med lite alternativ träning.
Säsongen till nästa år är nått jag går och laddar till, nytt lag och nya möjligheter!.
Vi är ett grymt skönt gäng som kommer ha det roligare än alla andra lag, och vi kommer vara bland dom bästa, det känner jag på mig!
Killen som har dragit igång detta, nu med kallad för Gud är en förebild för mig, är man som han så är man helt enkelt Gud, så dom som tvivlar på Gud, sluta tvivla, för Gud finns, nu var det sagt.
 Kommer om nån vecka med åka upp till Falun på ett så kallat Velodrom läger, för mig själv. Tar även chansen i akt att träffa alla vänner som jag umgicks med när jag bodde där, ska bli sjukt kul att få komma upp igen, var ju ändå ett bra tag sen jag var där!
Hoppas bara att min velodrom bike hänger kvar där, på kungatronen ;)
Håll ögonen öppna, för när som när ingen anar det, så kommer det ut vart jag tar vägen till nästa säsong!

Au revoir.

Bloggintresserade

Om mig

Mitt foto
benny Sonesson, 20 år kommer från Skåne men studerar i Falun