fredag 12 november 2010

Uppe i Falun igen!

Är i Falun igen efter ett grymt skönt lov!
Träningarna efter lovet har känns sjukt underbart, har lyckats putsa tre rekord på velodromen på bara två dagar!, är grymt nöjd.
På 5oo meter stilla stående start så åkte jag på 38,94 sek, mitt gamla låg på 40,1., sedan på flygande varv så körde jag in på 12,81, mitt gamla låg på 12,84, och på 4 km så körde jag på 5,26 sek, mitt gamla låg på 5,46 sek!.
Så jag kan säg att träningen flyter på bra nu, och fick mitt nya träningsschema igår med, säger bara att jag kommer få bita ihop i vinter!
Ha en bra helg alla!

1 kommentar:

Bloggintresserade

Om mig

Mitt foto
benny Sonesson, 20 år kommer från Skåne men studerar i Falun