torsdag 30 september 2010


Vart en tredje plats på racet idag, vi åkte bara 52 varv, så det vart lite kortare än jag trott.
Men det gick hyfsat lugnt i början av loppet, men sedan så ökades det en del, jag la till min stöt när det var tre varv kvar, häll tyvär inte hela vägen, men är nöjd med min lilla insats, det var grymt roligt iallafall!

Velodrom!

Idag kl 18:00 så är det race på velodromen, vi ska köra ca 70 varv tror jag, så det är först över mål som gäller, är grymt taggad!
Just nu så lagar jag pizza som jag ska ladda med!
återkommer senare!
ha det!

söndag 26 september 2010

Säsongen slut!

I helgen så var det dom sista racen för mig, svealandsmästerskapen XC var det som stod på spel!
Under lördagens tempo var ett av dom sämsta lopp jag genomfört, kan väll vart för att jag inte alls var sugen på att cykla när var 5 plus och ösregn.
Under söndagen så var jag mer taggad, kom in på en tredje plats, inte allt för mycket att klaga på iallafall!
nu ska jag bara ta det lugnt, ska snart ta och sova med. Lägger ut en länk från ya:s facebook grupp som jag tycker ni ska gå med i! http://www.facebook.com/benny.sonesson#!/group.php?gid=120951694627370&ref=nf
Ha det!

fredag 24 september 2010

Har nu vaknat, packat och käkat frulle, ska bara klä på mig sen beger jag mig ut till bussen, sen åker vi!
Vädret här i falun är kasst som bara den, men hoppas att det är finare Philipstad! Lägger upp en skön låt iaf! Kato – Desert Walk (feat. Outlandish) - Radio Edit .

tisdag 21 september 2010

Avlsutnig kalascup


Fick behålla min tredje plats i cupen som tur va efter mitt dassiga race, men ville verkligen ha dom där 2 extra poängen så jag hade kunnat få lite mer med cash!
Under söndagen så ställde jag upp i staffet med Emil Linde,Albin Dahlenberg och Johan Widèn.
Det var grymt roligt att köra!
Nu idag så blir det antagligen back intervall som jag hoppas på eller velodrom, får helt enkelt låta vädret bestämma!
Nu så ska jag ta en sömntur
Ha det!

fredag 17 september 2010

Helgens race gick sådär, vart 4 båda dagar iallafall!, känner att jag måste jobba lite mer på min spurt!
Veckan som har gått så har jag tränat på som vanligt och kört min livs första velodrom tävling som gick helt ok!
Idag så åker ner till vårgårda med familjen Linde, avslutning i kalas, samt västgötacupen, är enormt laddad. Var ju ett bra tagsen jag tävlade på min xc hojj!, ska va med i avlsutningstaffeten med!, bloggar mer sedan jag kommit hem.
Ha det!

onsdag 8 september 2010


Träningen idag bestod av en träningstävling på en hyfsad rolig bana med en liten backe, det var mer som ett gp varv! Vi skulle åka i ca en timme. Mina ben var med bra hela tiden, kändes riktigt skön att åka uppför, det blev en andra plats för min del, var väl lite besviken på att jag inte vann,var ju ändå så nära. Imorn så ska det vilas, sedan på fre ska jag köra lite intervaller.
Ser fram emot helgens race!
Ha det!

måndag 6 september 2010

Svanesund 3 dagars!

i helgen så var det race som gällde!
Fredagens prolog gick sådär, var en del besviken, men dte var bara till o tagga om på nytt till gp:et och tempo som var på lördagen, under gp så hade jag sjukt bra ben, men min utväxling stämmde tyvär inte så bra mot mina motståndare, så jag var rättså rökt i spurten, Men jag var sjukt glas över att jag hade bra ben, var ett bra tagsen jag hade den känslan! Så jag var grymt taggad till tempot, mina ben var lika bra, men min placering var inte den bästa, men jag får ju skylla mig själv tag vare en grymt dålig träning i sommar.
Linjet var sjukt roligt att köra, satt med bra i spurten men saknar den där explosiva kraften i benen, men den jobbas det på så gott som det går!
På tors blir det kanske min första velodrom tävling, är taggad till 1000!, och i helgen så är det svealandsmästerskapen!
Ha det!

Bloggintresserade

Om mig

Mitt foto
benny Sonesson, 20 år kommer från Skåne men studerar i Falun