söndag 21 april 2013

En bra helg!

Helgen har vart super, förutom den brutala träningsvärk jag drog på efter fredagens ben pass på gym.
Lördagens kickoff med Åstorp Ck var väldigt trevlig, sm banorna ser verkligen lovande ut, kommer bli hårt!
Dagens nere i Båstad med gänget på CampBåstad2013 var hur grymt som helst. Trevlig cykling, verkligen as bra cykling, vägarna och backarna var som guld! Och folket man fick lära känna lite var med trevliga, massa prat glada cyklister! Passade på att köra 40 mins styrke int under dagens 6 timmars pass, det kändes helt ok, träningsvärken var inte lika grov som igår så det gick bra att ta i lite som tur va! Och smakade även världens godaste rostbiff macka under dagens fika paus, minns inte riktigt vad fiket heter men det finns i Munka-Ljungby, ett måste att köra inom för fikar älskarna! Tog lite bilder på dagens sällskap, det ni ser är bara en massa KÄMPAR! ;) Även Thell..


fredag 19 april 2013

Nyhetsbrev!


Har tänkt att skriva ihop mitt första nyhetsbrev för denna säsong, så du som är sugen på att få mitt brev en gång i månaden skriver bara din mejl adress nere i kommentar fältet, eller så mejlar du mig, Bennysonesson92@hotmail.se .
Dagarna som gått nu efter helgen så har jag bara kört distans, har fått ihop bra många timmar och det kommer bli rättså många mer. Har kört lite med Christian Bertilsson, var kul att träna med han då vi inte träffat varran på en evighet, kan säga att vi hade mycket skit att snacka om! Hähä. Passade även på idag att köra ett ben pass på gymmet, så inväntar årets träningsverk, ska bli nice...

Nu till helgen så blir det att reka av SM banorna nere i Åstorp, sen vidare till Båstad då man ska va med och träna på CampBåstad2013, ska bli kul att träffa massa nytt folk och diskutera det man lever för, cykel!

Nu ska jag fortsätta att njuta av kvällen, Ha det!  

söndag 14 april 2013




Hittade lite bilder med från Algeriet!

Kasst

Helgens Swe premiär gick kasst, riktigt kasst.
Lördagens race så stämde inget, jag var helt enkelt för dålig och för omotiverad, då går det bara inte att tävla..
Laddade om så gott jag kunde till dagens race, som även ingår i SWE Cup!
Benen kändes bra, nästan så bra som dom ska kännas, motivationen var näst intill på topp!
Men med ca milen kvar så punkterar jag, så SURT! Loppet var över när det var som roligast..
Nått som var ännu kassare var att vi inte fick ha srevicebil efter oss under loppet, det är för fan SWE Cup, då borde klubban ha ordnat tre st kommissarier som då skulle resulterat till att vi alla hade fått ha en service bil efter oss under racet, mycket dåligt enligt mig!
Det var det, laddar om till nästa race då jag ska va snabb(förhoppningsvis) och slippa strul.
Ha det!

fredag 12 april 2013

Svensk Premiär

Imorgon är det äntligen start för den svenska säsongen, men har vi otur så blir morgondagens lopp inställt pga dåligt väder!.
Men på söndag, då det verkligen smäller så ska det bli fint väder, sol och vindstilla på östgötaloppet, kommer bli speciellt imed att det alltid brukar vara halv storm under just det racet.
Idag så har jag kört en timme på trainern, med lite sittande spurter, mest för att hålla spinnet uppe i benen som jag nu fått efter Belgien veckan.
Ska bli intressant och se hur alla nya lagen ser ut och kör.
Nu ska jag sova, ha det!

onsdag 10 april 2013

Skåne och vår?

Enda sen jag kom hem från Belgien så har vädret varit
super, sol och fågel kvitter från morgon till kväll!.
Idag så hade jag tänkt att hojja, men en växel vajer strula till det som bara den, fick stå och meka cykel hela eftermiddagen istället, utan nått resultat!, efter ett antal sjuka utbrott så slängde jag cykeln i bilen och körde in till Lasse på Mc center. Körningen dit kan nog ha varit den mest lagbrytande körningen i mitt liv, hade bara en 30min på mig..
När jag väl kom dit så räddade han mig, han fick igenom vajern på ett nafs!. Den lättnaden när det var klart efter en hel eftermiddags slit var gudomlig!.Kom hem igen, och valde istället att tvätta cykeln, lika bra för mitt knä att vila en extra dag!.

Nu sitter jag här och stoppar i mig bacon, enbart bacon, med lite vatten.

God kväll!

söndag 7 april 2013

Belgiens sista race

I eftermiddag går det sista racet ä i cykel landet Belgien!.
Är laddad och solen skiner, känns bra.
Går dagens race var en ok dag för mig, börjar känna att den rätta känslan är tillbaka igen efter Algeriet.
Vi var hela 276 till start igår, största startfält jag vart med om! Sjukt!
Imorgon väntar den långa resan hem med ett bra gäng!

måndag 1 april 2013

Dagarna i Belgien

Har nu varit i Belgien sen i Torsdags. Livet och träningen flyter på sämre än vad jag hoppats..
Åkte ner med en förkylning som satt i längre än väntat, och idag så gick jag omkull efter 17 min.
Så nu sitter jag med ett skadat ben.
Men ska upp på cykeln imorgon så att benet blir mjukt, det ska ju gå att tävla på Onsdag!.
Har vart väldigt seg på bloggen med och det ber jag ursäkt om, kommer snart ny uppdatering på mina sponsorer som ska få plats på bloggen. Gå gärna in och gilla lagets sida på facebook, Refero Elite Cycling Team-Årstorp CK
Ha det!

Bloggintresserade

Om mig

Mitt foto
benny Sonesson, 20 år kommer från Skåne men studerar i Falun