söndag 30 december 2012

Tränar och lever vidare

Träningen för tillfället går riktigt grymt bra, motiverad till miljonen är jag med!

Har fått till många fina pass under block tränings perioden som jag är i nu, utecyklingen har vart skön, trevligt med mycket timmar och mil i benen!

Eftet nyår så kommer det en bomb, så att ni alla får veta vart jag tar vägen. Jag kan säga att det kommer bli bra, riktigt bra!
Lägger upp lite bilder med, på mig slitandes i gymmet och en på min vinterbike!



onsdag 19 december 2012

Deffar, livets plåga..

Är nu inne i en träningsblock period, det gillar jag eftersom att det blir lite hårdare körning på distansen, Styrke int och en hel del spurter!.
Dagens pass är ett av mina favoriter, distans med 40 mins Stu styrka och ett par st spurter på det, valde att köra av mina styrke int i en fin backe, Nävlinge backen. Valde ut en sträcka som tog ca 10 min. Det var dock brutalt kallt utför..
Imorgon är det åter distans, håller på och tänker ut en runda nu och en massa nya vägar som ska testas.

Har börjat deffa med, känner att det är skönt med att börja med det nu så att man slipper tok deffa innan säsongen börjar den 11 mars. Det är hårt, hårdare än man tror nu när man har tjockat på sig enda sen säsongen var över. Lever på keso och kvarg, och en hel del kött. Men det är gott!
Ha det!

fredag 14 december 2012

Julbord!

Sitter just nu med tidernas matkoma, som jag laddad inför ikväll, ett hårt ben pass på gymmet gjorde susen för att kunna käka sig så fet som möjligt på tidernas julbord, jävlar vad jag är mät nu..
Lägger upp lite bilder, från käket till godis bordet, och så klart på kvällens outfit!






torsdag 13 december 2012

Skadan är förbi

Har idag genomfört mitt andra pass efter en veckas uppehåll pga en krånglande hälsena.
Blivit skidor båda dagarna, känner att jag får passa på nu när både snön och rysskylan ligger över Skåneland.
Imorgon så ska jag testa på gymmet, ska bli kul eftersom att jag gillar att spänna mina små bergsgets ben!.
Efter gymmet så ska jag rulla igenom en timme på tc biken för att värma upp hälsenor och knän inför helgens distans..
Lägger upp lite bilder från båda dagarnas skidpass!





torsdag 29 november 2012

Dagens

Blev igår klar med mitt hopplock till vintercykel, hade en trevlig stund på mc center igår, den blev bättre när Åhus egna kung Matsi kom på besök, han skulle med fixa cykel som mig.
Hojjen kändes skit första två timmarna, efter att jag höjt sadeln och tryck i mig lite fransk brie ost så kändes cykeln och livet genast bättre!.
Men ska fixa lite på inställningarna imorgon så att jag kan känna mig mer pepp på livet när jag kör distans.
Det där med att käka brie ost på passet kändes hel rätt, mest fett så blodsockret höll sig lugnt, eller mer eller mindre i botten..
Imorgon så är det gym och tc, ska bli nice det! Fick med chansen på mitt velodrom läger tillfälle till att träffa Faluns helt egna Chris Hoy och min nya idol, Dallas the man!
Adjö!

tisdag 27 november 2012

Skåne Igen!

Ban lägret kändes fint, var grymt kul att sitta på velodrombiken igen!.
Kom hem igår så har vilat idag, har känt mig trött och sjukt sliten, vill bara sova!.
Men i morgon så börjar jag träna igen, lite löpning och TC, ska bli gött.
Har hållit på att bygga ihop min vintercykel med, allt är på nu, bara lite växelfix kvar sen så ska den pärlan få komma ut på vägarna !.
Nu ska jag jag kika på bonde söker fru, missade onsdagens avsnitt. en av mina största drömmar i livet är att söka in där !.

Träna på!

tisdag 20 november 2012

Pass två på Banlägret!

I morse var det äntligen lite mer gas på passet, benen kändes bättre än igår som tur va!.
Bestämde mig med för att vara med på ban racet som är till helgen, ska bli kul!.

Sitter just nu och käkar mat med Jonathan Nilsson, som jag för övrigt bor hos under denna vecka.
Ska om en stund ner och köra pass två för dagen, världsmästar passet kallas det för, låter hårt!.
Ha det!





torsdag 15 november 2012

Distans Med Gud

Idag så har jag varit och besökt Fredrik "Gud" "Balten" Olofsson nere i Sölvesborg, ett av Blekinges finaste ställe och ett av Sveriges finaste ställen under sommartid!.

Jag beordrade han att ta mig på helt nya vägar, det gjorde han.
Vi körde en bra stund vid kusten, riktigt fin cykling bjöds det på, ett riktigt guld palats det där Sölvesborg.
Benen kändes lite halvdana enda fram tills timme 3 då jag skulle börja spurta lite. Då kändes det som om dom väcktes till liv och jag blev helt plötsligt piggare!.
Efteråt så bjöd hans Kära Matilda på käk, god pasta, sås. Det är såhär det ska vara!

Imorgon är det tidig uppgång för att hinna med ett pass på kärleks TCn innan jag sätter mig på tåget som ska ta mig upp till Sthlm!

Dot sins !

onsdag 14 november 2012

Snart Dags!

Dagens pass var tunga, hatar att springa över allt annat. Men ibland måste man, en gång i veckan får jag klara mig på, som tur är!.
Men löpningen kändes bättre idag än förra gången, kände mig inte som en elefant, lite mer som en oxe den här gången.

Passet på TC biken var med segt, men det kändes bättre mot slutet!.
Vet inte hur länge sen det var senast jag körde 8or, vintern 2010 kanske?.
Imorgon är det distans med Gud, ser fram emot det, tror att han bara kommer hetsa sönder som han alltid gör på vinterdistansen, och jag brukar inte lägga mig, vi brukar börja på ca 25 kmh och efter ca 30 min så ligger vi runt 33kmh.. Men detta får absolut inte hända imorgon, jag kommer i sådana fall ryta till..

Har en gammal bild med på mig, tagen när jag vann VångaHillspint för ett par år sedan. Hade även då stora drömmar så att säga.

Om ni vill veta lite mer om vad som händer under min vardag så besök även min twitter, @BennySonesson.
A tout á l`heure !

söndag 11 november 2012

Ensam Helg På Biken

Dagens 4 timmars pass gick riktigt fint, dom tre första timmar var vädret ok, men mot slutet så kom regnet och vinden..
Fick ihop lite drygt över 10 mil i runt omkring i snapphaneriket, grymt trevliga vägar finns det här runtomkring som slingrar sig väldigt fint över kullar och sjöar.

Hade nått att se fram emot, en gåsamiddag på Snapphanekrogen, som är enligt mig Skånes bästa restaurang !.
Så för att göra hungern maximal inför middagen så rörde jag aldrig mitt bar jag hade med mig, drack bara vatten.. Sånt är jobbigt, speciellt mot slut timmen när man kör igenom en by och känner all doft från maten som lagas i dom flesta husen..

Maten vi fick gjorde helgen perfekt, grym träning, bra motivation och sen fint käk båda dagarna, ibland får man ha det för bra!

God Aften!

lördag 10 november 2012

Höstens Första Distans

Idag vid lunch drog jag mig utåt mot landsbygden, kal mark med åkrar och en massa små vägar som är ojämna och håliga, gillar det!
Skrämde även iväg en flock med små grisar, eller jag blev nog lika rädd som dom..
Mot slutet så körde jag verkligen
Blodsockret i botten, den känslan är sjukt skön när man har nära hem, kunna gå in med skor och kläder på och öppna kylskåpet, är i himmeln med andra ord.
Men nu hade jag en timme kvar av passet så fick plåga mig hem med andra ord.
Men jävlar vad gott det var med käk!
Och nu väntar jag på ryggrads sten från älg, potatisklyftor med cocosmjölk, kommer smaka gott!
Bilden är tagen på en väg som jag gillar, brukar alltid ta den på vägen hem under mina pass, den är kort men ändå grym! Ligger dessutom bara några hundra meter från gården där proffset Christian Bertilsson bor!

fredag 9 november 2012

Fredag, helt okey!
Gympasset gick väldigt fint idag, kände att jag fick ut det mesta och fick in en helt OK teknik på min frivändningar, men det kommer med tiden!
TC passet nu under kvällen gick bättre än förväntat, blev till och med ännu mer sugen på träning när jag satt och körde mina int än vad jag var innan jag satt mig, en skön känsla helt enkelt! :)
I helgen så väntar det en hel del distans, fast inte lika mycket som Senior.. så hård och härdad är jag inte..
Men det ska bli skönt att komma ut på vägarna igen, har redan börjat planera lite av rundorna, men den mesta tiden ska mest gå åt att hitta nya vägar här nere i söder!

Var och hämta en ny bil idag, som förhoppningsvis kommer dra mindre soppa en än den omtalade kuban bilen har gjort, bakhjuls drift även på denna med så kan fortsätta med mitt sladdande!! ;)

Buenas noches !!

tisdag 6 november 2012

Nu börjar allvaret

Idag så var det dags, äntligen.
Har varit enormt taggad till träningen idag, sjukt konstigt att jag har saknat TC-biken, men om ni frågar mig om ca 2 månader så kommer svaret inte vara desamma, tyvärr..
Men det var skönt att få blåsa ur benen lite grann på TC-biken, den där sista minuten över tröskel var rättså kämpig..
 Håller på och bygger ihop min vinterbike med, har fått många utbrott under bygget, riktiga utbrott...
Men det löste sig. Så nu väntar jag bara på regelagen, sen ska den med få komma ut lite i kylan hade jag tänkt mig

Goedenavond !!

måndag 5 november 2012

Bättre sent än aldrig!

Ska börja skriva lite här igen, vet att jag har sagt så många ggr, men ändå lagt av efter ett tag.
Så kommer det va, men jag kommer aldrig sluta helt ;) .

I morgon börjar jag med min första uppbyggnads period, ska bli grymt skönt efter en viss tid med lite alternativ träning.
Säsongen till nästa år är nått jag går och laddar till, nytt lag och nya möjligheter!.
Vi är ett grymt skönt gäng som kommer ha det roligare än alla andra lag, och vi kommer vara bland dom bästa, det känner jag på mig!
Killen som har dragit igång detta, nu med kallad för Gud är en förebild för mig, är man som han så är man helt enkelt Gud, så dom som tvivlar på Gud, sluta tvivla, för Gud finns, nu var det sagt.
 Kommer om nån vecka med åka upp till Falun på ett så kallat Velodrom läger, för mig själv. Tar även chansen i akt att träffa alla vänner som jag umgicks med när jag bodde där, ska bli sjukt kul att få komma upp igen, var ju ändå ett bra tag sen jag var där!
Hoppas bara att min velodrom bike hänger kvar där, på kungatronen ;)
Håll ögonen öppna, för när som när ingen anar det, så kommer det ut vart jag tar vägen till nästa säsong!

Au revoir.

torsdag 13 september 2012

Vecko Nytt

Sen helgen så har formen börjat kännas bättre, mycket bättre än vad den va under racen i helgen!.
Gårdagens pass var slakt med mig själv, idag lika så.
Hoppas på att kunna klämma till med nått fint på racen i Danmark helgen som återstår!.
Beställde en ny jacka igår med, med den jackan så hoppas jag att jag kan se ut som en rik greve, det hade i såna fall vart nice! väntar med spänning.
Och som alla kanske har gått och väntat på, dagen då min finfina super snabba trek ska säljas, ni slipper vänta längre, för nu är det dags!
Hojjen är gudomlig, styv som kattsingen, snabb uppför och utför, och på platten för den som vill och kan..
Nya höljen och vajrar är det med, så bra va?!
En Madone 6 serie är det, scram red utrustad och Bontrager RXL hjul, som går ruskigt bra på både träning och tävling!
Och om du köper denna hoj, så är det du, och 11 andra i hela världen som har en sånhär bike med just den lacken! rättså fett !
Tyvärr så är blogger lite efterblivet just nu så kan inte lägga upp bilderna, men är ni sugna så är det bara att höra av er!

måndag 10 september 2012

SweCup

I helgen så var det avslut på SweCup!
Vi i laget lyckades ro hem hela pallen, mäktigt!

Lördagens race Blev sådär, hade inte så stora förväntningar på mig själv imed skadan jag drog på mig efter Svanesund.
Va med i gruppetton tillsammans med min två lagkompisar Johan och Alex. Körde tills jag verkligen blev tokslut, sen var det bara att lämna in hjälmen..
Till Söndagen så var jag riktigt taggad, SweCup avslut och allt, ville få till det!
En liten bit in i racet fick vi iväg cupledaren Johan i en större grupp, tsm med några till kämpar från laget.
I huvud klungan så blev det dödstråkigt..
När det var 5 varv kvar så stöter jag, hoppas att nån är sugen på att gå med, men icke..
Kändes fel att slå av och brygga ner till klungan igen utan att ge det ett försök, så jag försökte bomba på, med dom trötta skånkarna som jag hade.. Två varv solo körde jag sedan var jag död, helt död.  Klungan hämtade in mig, av en snubbe som körde in mig med klungan på hjul, helt meningslöst av han, så jag gick lite bananas på han innan jag fick släppa..
Men det viktigaste med dagen var ju såklart att Jakob Söderagrann vann loppet, grymt grattis! :)

Idag så har jag vilat, gått en sväng med Otto uppe i skogen och druckit en del kaffe! Är laddad på att tävla, såhär dags på året har jag aldrig vart sugen, men nu är jag. Så det blir nog nån sväng ner till Danmark för lite hårda race, ska bli nice!


tisdag 4 september 2012

Svanesunds Fiaskot

Helgen som var så var det ju dags för SS 3 dagars.
Var laddad som vanligt till prologen, fast han inte med den uppvärmning jag velat, men kom till start hyfsat uppvärmd, prologen kändes sådär men efter att jag kikat på resultatlistan så såg jag att jag förbättrat mig med hela 9 sek från föra året, och det känns som en del på den korta sträckan vi körde på, så det gjorde mig nöjd över min prolog.
Gp gick helt ok, benen kändes bra, hjälpte laget och slet mig i mål.
Tempot på eftermiddagen var ett kasst lopp, fick inte till nån flyt för 5 öre, var bara trött.. Efteråt så kände jag att det ömade i höger knä, tog inga snabba slutsatser och laddade inför linjet som var på söndagen.
Vaknar med smärta i knät och det blir inte bättre, väljer då att ställa in racet, får stå som langare ist tänkte jag, och så blev det.Idag känns knät bättre och ska testa på en rullrunda i morgon, så om det är någon hemma i trakterna i morgonkväll så häng gärna med :)
Prologens början!

torsdag 30 augusti 2012

Säsongs slut snart

Säsongen börjar leda mot sitt slut, Svanesund 3dagars nu i helgen, sen svenska cupen nästa och eventuellt nått danskt race den sista helgen.  Känns tråkigt, detta med hösten alltså. Vill ha sommar och tävling året om.
Säsongen hittills har vart den bästa i min karriär, den har vart jämn och blivit bättre nu mot slutet, mot min förvåning!
Kan va för att jag har en ny tränare eller för att jag har vart mer sugen på cyklingen!. Men jag känner att jag tagit ett steg denna säsong, hoppas bara att jag träffar rätt på dom racen som är kvar!
I helgen så körde jag GM i Örebro. På lördagen var det dags för tempo, två mil medÅnnaboda backen som avslut, en djävulsk backe att ta sig upp på med tempohojjen.. Loppet kändes bra, börjar få till det där trycket nu, men det är än långt kvar!. Men backen, fy i helvete vilken backe det var! Var väl mer eller mindre parkerad kändes det som.. Men kom i mål som 9, 6 i Götaland. Så jag är nöjd! På söndagen var det linje,vädret var inte sådär jätte kul som ni ser på bilderna, jag är inte sådär super taggad på att starta som ni ser när jag är i startfållan. Men det blev värre, benen sög och vädret blev värre, ville gå av.. Men vi fick i väg Ove i en bra grupp så jag slapp ta i så jävla mycket sen när dom andra fick jaga!
Men när det var ca 4 mil kvar så började segheten släppa, gjorde nån solo åkning men blev inkörd alla ggr, det var inte förrens det va ca 2-1,5 mil kvar så kom jag iväg, var först i utbrytning med kämpen Bodin och bergsgeten Thell, men det blev inkört och som vanligt så dog det av så fort nån grupp blev inkörd av klungan, men jag attackerade direkt från spets och lyckades komma iväg själv, kikar bak efter en stund och ser att Marcus Johansson (ck Hymer) var påväg att brygga upp till mig. När han kom ikapp så började vi sammarbeta, men klungan var ännu inom synhåll bakåt så var än orolig att någon skulle brygga upp med hela klungan på hjul..
Men vi höll undan och upp i backen så la jag till ännu en växel, kikade bak som ni med ser på bilden och ser att Marcus har fått släppa mitt hjul, så jag fortsatte att köra, kom i solo på en 6 plats, är väl rättså nöjd över det, iaf nöjd över min åkning!
Föra Tisdagen med så var det slut på Tisdags träningen i Åhus, sommarens bästa pass!!Eldsjälarna i Åhus klubben filmade passet, lägger upp en länk så att ni kan få se, jag är killen i gult iaf! Bara synd att Christian Bertilsson inte va med, hade velat piska upp han med lite! ;)

http://www.youtube.com/watch?v=WLr5EBGBOKY

onsdag 8 augusti 2012

Lite Bilder Från Kalmar Gp

Har sen Kalmar fått ihop två st flopp pass, benen och huvudet har inte riktigt vart på sin plats med andra ord.
Men hade idag mitt sista sten hårda pass nu inför Tour Of Jämtland, så det  kändes rättså OK efter ca 3 veckor med sjukt bra träning!
Åker upp på fredag till Sälen för att träffa upp några från laget och några andra från Trek!.
Ska köra vasan sen på lördagen så det ska bli skoj, ska väl mest va där till hjälp, knuffa och ge ut gels och bars till dom som behöver!.
Kommer efter loppet bo lite i Falun innan jag beger mig upp till Jämtland !
Är stört taggad till den touren så ni anar inte!
 



Bilder från Kalmar har Ola Karlsson tagit, han kan det där!

tisdag 7 augusti 2012

Laddar på!

Sen senast har det hänt en del, men det största och det absolut bästa är min nya träning som jag påbörjade för ca en månad sen, som jag verkligen själv känner att den redan nu har gjort mig till en bättre cyklist. Så det ska bli grymt kul och se hur mycket snabbare det kommer gå till nästa säsong!
I helgen så körde jag Kalmar Gp, inte för mitt lag, Trek Sweden Racing. Refero lånade in mig till racet, tyckte förstås att det var grymt kul att dom tyckte att jag var så pass bra och att dom la sitt förtroende på mig!, så det var bara att gasa så att jag inte gjorde dom besvikna!.
Lyckades med detta då jag fick en kram av lagledaren efter målgång!
Lyckades med att klämma till med en sjätte plats, då detta känns riktigt bra om man tänker efter vilka cyklister det var som stod på startlinjen!.
Men Kalmar var inte mitt stora mål denna höstsäsong, det är Tour Of  Jämtland som drar igång onsdag nästa vecka, ska bli grymt kul och jag är nått enromt taggad till racet!
Men fram tills det så är det bara till att träna på så att formen kan bli ännu bättre än vad den är för tillfället :)
Hitta en bild med på mig  från racet, det är jag i grönt! http://www.ostran.se/SPORTEN/Andra-raka-segern-foer-Bertilsson .
Passar även på att gratta Bertilsson ännu en gång till sin finfina vinst!

tisdag 17 juli 2012

Ny Header!

Har vart en slapp dag, vart en sväng till Kiviks marknad och brottas mellan stånden, satan vad folk det var där..
Igår kväll så körde jag ännu ett pannkisbak, skulle testa den nya pannkis stekspaden som var både en flipp och en flopp, men lärde mig hur man skulle handskas med utan att dö, så jag är nöjd.
Idag så ska det köra lite fart träning, ska bli gött efter en vecka med enbart distans, så hoppas att skånkarna kan gasa på ikväll!.
Header bilden kirrade min kära syster, så det tackar vi så mycket för!

söndag 15 juli 2012

Fin helg!

Passet igår tsm med Fredrik gick fint, fast han hetsa lite i början.. fick ihop timmarna och intervallerna som skulle avverkas!
Efter passet så han jag knappt bli människa igen innan vi skulle iväg till Pappas syster som hade 50 års fest!
Det var en riktigt trevlig kväll, maten var underbar.
Riktigt kul att träffa en massa som man inte hade träffat på över 5 år.
Kom hem rättså sent och kunde knappt somna, konstigt nog. Så dagens pass fick jag skjuta fram nån timme, så fick åka ut själv.
Benen kändes och röven inte lika så... men så blir det efter 28 timmar i sadeln på 6 cykeldagar!
Men motvinden som jag hade den sista timmen var fan inte kul, helvetes jävlar vad jag hatar motvind, speciellt när man har lågt blodsocker och en röv som smärtar..
Barsen jag gjorde blev väl en flopp om jag ska va ärlig, dom är goda med det är som gröt när man tar upp dom ur fickan, haha.

fredag 13 juli 2012

Går dagens vila satt gött, och den sjukt goda grillbuffen på SteakHouse, dock förstörde min natt sömn pga för mycket käk, hade nått grymt ont i magen när jag skulle sova... men värt var det!
Under dagens pass så fick Berra och jag besök av Malin Rydlund, och för att hon inte skulle få nån motvind på sig när hon skulle hem så fick hon bestämma en stor del av rundan, fröntimmer...
Men benen och kroppen fungerade fint och vädret med, fast lite väl blåsigt var det nog!.
Fann även den ultimata träningslåten, iaf en av dom. Intro-The XX. Många som hört den och det finna en massa remxer på den med, men originalet är ändå grymt som sören,http://www.youtube.com/watch?v=gar9E2tEA1Q.
Ska testa att göra egna bars idag, så ska snart åka iväg och handla allt som ska i smeten, hoppas bara det smakar gott..

onsdag 11 juli 2012

Har under dagarna sen sen KortBane SM fått i hop 17 timmars träning med Christian Bertilsson, kroppen har känns seg sen helgens race och vurpa, men det är nog påväg att släppa. Kändes det som idag iaf..
I morgon så blir det vila, ska slita en del inne på Kristianstad rundan och enligt väder rapporten så ska det regna, så att..Det har strulat att få upp bilder här har jag märkt, så försöker igen med lite bilder från Östergötlands trippen tsm med Bill & Bull.
På en av bilderna får ni se hur hårt jag kör, inte okey alltså..



söndag 8 juli 2012

Åkte i Onsdags kväll upp till Östergötland med Chrisse och Fredrik, vi skulle upp till bonde stället som ägs av Bertilsson klanen. Mycket trevligt kan jag säg att det var, grymt fin natur och frisk luft, vägarna runt skärgården gjorde cyklingen underbar!. Men inga djur såg vi, som Christian hade lovat.. Det enda djur vi såg med va dom där flugorna, dom fick vi lära oss att bo med annars flög dom iväg med oss. Inför Kortbane SM nu, Jag var inte sådär supertaggad som jag brukar va, så trodde det skulle gå skit, blev knappt taggad när det va 30 sek kvar..Vi i TrekSwedenRacing blev uppropad som ett av dom sista lagen, så det blev en ren fight på vägen upp till spets av klungan, hade ca 65 pers att köra förbi. Efter 5 varv på den 1,6 km långa bana med sina ca 10 skarpa svängar så var jag nästan uppe med en av mina lagkompisar då en annan pajas tror att han kan trycka sig förbi oss två på innern i en kullerstenssväng dessutom. Han lyckade köra ner oss båda.. När jag väl ligger i backen så håller jag bara för ansiktet och hoppas att ingen kör över mig, och hör hur något knäcks, det lätt högt.. Väll uppe på benen så kastar jag en blick på Oves håll för att se om han är på benen, och det var han så jag tänker då kriga vidare i racet men märker att det där knaket kom från min bike. Ett totalkvaddat bak hjul. Tävlingen är över.. är grymt besviken, mina ben som kändes så bra, en känsla som jag senast hade under kinnekulleloppet, fast jag hade vart så otaggad så vände det till en grymt bra känsla. Jävla skit med! Men här kommer lite bilder från dagarna uppe i Östergötland!

tisdag 3 juli 2012

Det verkar strula lite för Blogspot känner jag, iaf för mig när jag ska skriva inlägg.. Idag så blev det är lugn 4 timmars sväng på små, grymt fina vägar här hemma i Skåne, träningen kan inte bli så mycket bättre! Kände mig sjukt seg i början, kan va 4x4 passet som jag smällde av på trainern igår, funderar på att lägga in ett sånt pass i veckan nu, behöver kunna klämma mer watt!. Under kvällskvisten så blev det pannkaks stekande, blev en hel del flippande kan jag lova! Kommer i morgon att åka iväg med Christian Bertilsson och Fredrik Olofsson till berras sommarställe nånstans djupt in i skogen för att ladda lite extra och hämta krafterna inför kortbane SM som går på Lördag. Känner på mig att det kommer ske en hel del sjuka saker, då menar jag sjuka saker, tex jaga vildsvin med en smörkniv kniv, tävla med att käka råa fiskar,, aa bara sånt som berra kan komma på, som man sedan blir tvingad till.. Men det ska bli kul!

söndag 1 juli 2012

Hej bloggen, det var ett tag sen va?

A nu var det verkligen ett tag sen jag bloggade här, tänkte att det är värt ett till försök!. För säsongen har gått helt oki, visst finns det några race som man vill plocka bort från listan, men det går inte. SM är ett av dom tragiska racen, lyckades skada mig veckan innan, så timmarna på biken kan man räkna på ena handen. Kanske inte den bästa formtopps träningen. Men nu är skadan borta och det tackar jag Sports Med i Kristianstad för! Jag har med känt att jag är en bättre cyklist än vad jag va föra säsongen, så min vinterträning har verkligen gett fina resultat! Racen som jag nu ser fram emot är dels Tour Of Jämtland och kortbane SM som går nu på Lördag!. Försöker att pricka in en rättså fin form nu till kortbane, så vi får se hur det går! Har förövrigt sagt hejdå till Dalarna med efter 4 år, dags för att dra fram den där sexiga skånskan igen känner jag, men det går trögt det där.. Idag fick jag ihop ett fint pace pass med Christian Bertilsson, grymt bussig kille som ställer upp med bil och support under passet! Vi träffade även på ännu en Christian, fast han här liknar en jätte, iaf jämfört med mig. Nu ska jag ut och puttsa upp biken så att jönsson kan tappa hakan när han ser glansen på den! Bilden ni ser är från SM tempot, även det var tragiskt, och satan vad ont det gjorde i röven!

torsdag 3 maj 2012

Det flyter På

Denna vecka som är valde jag att stanna kvar i Sveriges guldklimp, Skåne. Tur det för vädret har vart tipptopp enda sen i måndags, behövde verkligen lite fin väder nu efter allt skit. Racen i Danmark kastades åt helvete rättare sagt, jag var för kass just då när det verkligen inte behövdes. Men har tränat på hårt sen helgen,har haft riktigt fina pass med grisabonden Christian Bertilssn och stads tösen Hanna Nilsson. Det känns bra nu, mycket bättre än innan så det är en lättnad! Idag så vila jag, har verkligen bara degat runt lite, mest ute i finvädret, tror att jag drog min längsta frukost med ute på ute platsen, skönt som sören va det! Nu ska jag, Pannkakskungen testa på det där med grillning, hoppas det går fint! Ha det!

lördag 28 april 2012

Inte 19 År Längre!

Körde mitt fjärde race idag för denna säsong, men i morgon väntas det största racet hit tills, Himmerland, ett 1.2 UCI lopp, börjar bli nervös! Dagens race sög, punkteringar och krasch och underbart regn och på toppen av det en skalle som inte alls fungerade.. måste släppa denna skiten nu och tänka framåt, det blir bättre snart! Sitter nu på Hotellet och väntar på käk, efter det lite Pippi med Jakob och bergshästen Alex! Hoppas på att det dyker upp mer inlägg om nån dag, ha det!

tisdag 17 april 2012

Säsong!

Har börjat bli seg igen med mitt bloggande, har vart så upptagen på senaste tiden. Men ska försöka förbättra mig!
Belgien var grymt som bara den, blir förhoppningsvis en tripp till ner i sommar! Blev ju sjuk när jag var där nere så åkte bara tre race, dom gick hyfsat bra, blev starkare och starkare kände jag.
I söndags var det race hemma i SWE. det var riktigt kul att tävla här hemma igen.
Kände att jag var lite seg men kunde hjälpa laget en hel del ändå! Rullade bara med klungan in i mål så resultatet för min del blev inte så super.
I helgen så är det race hemma i Skåne, blir en del bil åkande nu asså, men är sjukt taggad. Åstorp banan är grym, vi ska åka 20 mil så det kommer kännas i benen!, På söndagen så är det Örestadloppet, en lite mer plattare bana.
Nu ska det käkas käk, och drickas kaffe såklart!
Ha det!

fredag 6 april 2012

Belgien Levererar!


Igår så åkte jag mitt första Race för året, efter ca en veckas förkylning så ville jag känna hur det kändes, första delen gick super, kände mig stark, jag var helt enkelt "Superman" i klungan!.. kändes det som..
Efter hälften kört så blev det för tufft, tänkte att det var dumt att tömma sig nu efter sjukan så klev av, laddar till helgens race här nere i Belgien ist!
Idag så ska Robin Hedström, belgarnas konung, ta ut mig på en runda. Hoppas på några fina klättringar på dom klassiska pavè vägarna!
Kommer med mer uppdatering när jag har tid!
Ha det!

söndag 1 april 2012

Belgien

Sitter och nästan somnar här i Sthlm hos Gabbi och Robin, tar en del på kroppen att resa, men börjar verkligen bli taggad nu.
Igår kväll så rulla jag och Robin ut en sväng, kändes bra att att komma ut sådär lite lätt efter resan hem.
Om några timmar åker vi neråt i landet, ska bli skönt att sitta i bilen i ca 16 timmar..
Snöat har det med gjort, suger en del, igår åkte jag ifrån 25 plus, haha.
ha det!

lördag 31 mars 2012

Mallis lägret!


Nu är jag tillbaka i Sverige igen, fast blir bara här i ca ett dygn, för i morgon natt så beger jag mig ner till Belgien med några från laget, är grymt taggad för att få börja tävla lite!
Mallis har vart underbart, mycket sjukt fin cykling med laget och en hel del berg.
Kan säga att jag är rättså trött, kände det när man skulle rulla igår, benen orkade knappt dra runt..
Lyckades även slipa mitt pers bästa upp på piggen nu i veckan med!, det gamla låg på ca 42 min och det nya på 38,20. Kändes bra att jag kunde åka på den tiden på slutet av lägret, då man oftast brukar känna sig död.
Om det är bra internet nere i Belgien så kommer det komma lite mer uppdateringar!
Ha det!

tisdag 27 mars 2012

Vila idag, tur det!
Rundan igår, var den brutalaste av alla, men det var skönt att verkligen tömma sig på allt, första gången jag åkte upp på sa calobra med, grymt kul stigning men ville mest ta livet av mig.. haha.
Hade några nära döden upplevelser utför piggen med, spännande att ligga på omkörning av bilar när det kommer bilar framför med, var rättså nära att fronta två ggr tror jag, grymt spännande med andra ord ;)
Börjar blir grymt taggad till Belgien med, ska bli kul att börja tävla lite redan om nån vecka!

lördag 24 mars 2012

Sol

Internet suger röv, så blir inte så mycket bloggande, men idag hade jag tur så passar på att snabbblogga lite!
Lägret än så länge har gått fint, trivs till tusen med gänget och träningarna är grymma som bara den.
jag börjar känna att farten i benen kommer fram, sakta med säkert!
Idag så hade vi ett återhämtningspass, så det blev ca 2 timmar och lite fika, skönt som sören va det att fika på strandpromenaden!
I morgon smyger vi igång igen med ett lite hårdare pass på platten skulle jag kunna tro, farsgubben kommer med hit i morgon så det ska bli grymt kul att få träffa han igen! :)
Nu ska jag steeeeka vidare!
Ha det!

tisdag 20 mars 2012

...

Vädret idag är skit, regnar som attan och blåser som satan, ska bli kul.
Rundan igår blev riktigt fin, vi åkte över ett par kullar och piggen som fick bli helvetet för mig, dom där kakorna från frullen går inte riktigt lika bra som en maxim bar, haha.
Men jag fick ihop ca 6,50 timmar, lite mer än dom andra för att jag cyklar till och från deras hotell;).
Idag så ska det bli ett lite lugnare pass på 6 timmar, hoppas bara inte att vädret ställer till det för mycket!

måndag 19 mars 2012

Idag så ser vädret inte lika lovande ut, vet att ni där hemma skrattar nu..
Men det regn hoppas jag inte på, men regnjackan åker nog med ändå.
Idag så ska vi ut i 6 timmar, intervaller och smått ska göra rundan jobbigare, grymt!

söndag 18 mars 2012

Fin väder!

Under dagens pass så njöts det en del av oss alla i Trek Teamet, över 20 grader och strålande sol, går inte att klaga.
Men det ska bli kul och se hur många som bränt sig, tror att det kommer synas en del röda armar och ben i Trek klungan, haha ;)
Nu ska jag sova, man är rättså sleten trotts allt..
Har precis kommit ifrån frukosten, så sitter och tar det lugnt i sängen en liten stund till innan jag ska ta en kaffe och byta om!
Ska köra med laget idag, ska verkligen bli skit kul att träffa alla igen!
Ni får ha det så bra hemma i SWE!

lördag 17 mars 2012

Äntligen Mallis!


Idag så kom jag fram, men all packning efter många om och men!
Första passet idag var fint, lite blåsigt men ändå underbart.
Orkar inte skriva så mycket nu men det kommer mer i morgon förhoppningsvis!

fredag 16 mars 2012

Sista Dagen I Swe

I dag, eller just nu så är det 12 timmar kvar tills vi beger oss ner till Arlande med en fet Ya buss, ska om nån timme ner och smacka in all packning som jag snart är klar med, bara biken som ska ner i sin väska!
Vädret idag är super med andra ord, fiskmåsarna har till och med valt att komma tillbaka till sjön som ligger runt husknuten...
Laddar upp lite musik med, musik som gör kroppen hel och fin
http://soundcloud.com/egesten/egesten-sessions-012 .
Håll koll på min blogg och Trek Sweden Racing sidan på facebook under dom här veckorna!

onsdag 14 mars 2012


Sitter i lägenheten och håller på somna mer eller mindre, men när jag väl ska lägga mig så blir jag bara piggare, skit det där men tror att det är lite resfeber som börjar smyga sig på!
Idag så fick jag ihop 3,30 tim, 230 på mtbbiken på diverse vägar runt omkring falun och sista på rullen med min feta racer!
I morgon så ska jag börja packningen inför Mallis, kommer ta ett ett tag känns det som.. men fan vad taggad jag är nu!
Igår så var det en liten artikel om mig i Kristianstad-bladet, hittar ingen länk så ni får nöja er med bilden ovan!
Fick reda på av pappsen med att jag har fått två nya sponsorer, Arken zoo http://www.arkenzoo.se/ och kristianstad dieselservice http://www.maltemanson.com/resources/1/Verkst%C3%A4der/Kristianstad/Flytt_Kristianstad.pdf . Tackar enormt för att ni tror på mig!

tisdag 13 mars 2012

Tisdag och 4 dagar kvar!


Vädret idag, iaf värmen är strålande, 6 plus redan när jag steg upp vid halv 8 tiden!
Så jag njöt till tusen när jag satt och tittade ut och såg hur snön smälte med kaffe koppen i handen!
Dagens träning ska bli hård, utecykling i nån timme sen en timmes velodrom kröning som avlsutning, det brukar bli tungt för benen, men för att återhämtingen ska bli så optimal som möjligt så kommer det nog bli en del pannkaks lagning ikväll, var ju trottsallt ett tag sen!
Ska med börja packa fram(leta fram) en massa onödiga saker som tvunget ska med ner till mallis för snart så smäller det! ;)
Börjar sakna att träna tsm med killen som syns på bilden med,att få höra alla hans hyss och underbara historier under ett pass gör träningen så grymt mycket bättre!
Ha det!

måndag 12 mars 2012

Måndag och bara 5 dagar kvar!

Sitter nu och klunkar morgon kaffet, ska snart bege mig till Ya Resturangen för att bli fet! ;)
På schemat idag så är det bara lite lättare styrka, så kör bål en timme.
Helgens träning har vart sådär, blivit en del rulle på dom nya testcyklarna, han även känna av tempo cykeln, men var ut i lördags men punkterade efter en kvart, så vände hem och körde rulle i 2,5 timme ist för att jag blec väldigt otaggad att dra ut..
Och igår så blev det en grym distans runda på mtb biken, fast vi åkte bara på grus och och vanliga vägar, vi åkte över två fina "berg" med som gjorde rundan ännu fetare, efter att vi kom hem så bytte jag bike och körde en timmes rulle, bara för att jobba upp kadensen lite mer nu innan Mallis, så fick ihop lite över 4 timmar igår, men skulle ha behövt mer.. Men det löser jag i veckan !
Ha det!

onsdag 7 mars 2012

10 Dagar

Tiden brukar inte gå snabbt när man längtar efter nått, men tiden fram till mallis, den flyger fram!
Idag så körde jag bana, benen kändes halvtunga, men skulle bli trött idag så det var bara att köra, överlevde min slakt.
I morgon så ska jag sitta på tc biken igen och köra, inte så många pass kvar på den som tur är :).
Har vart ledig idag med så har bara tagit det lugnt, rakat ben och vart o köpt ett par stödstrumpor som förhoppningsvis ska göra mig pigg mellan passen på mallis ;).
Har precis smällt i mig spagetthi och köttfärsås med, så väger antagligen en bit över min normal vikt för tillfället, men jävlar var gott det är med mat!
Nu ska jag dricka lite honungs te, och honungen vet nog dom flesta vart det kommer ifrån!
Ha det!

måndag 5 mars 2012

Falun igen!

Gårdagen gick super, inga krockar eller fortkörningsböter på vägen upp, skötte mig rättså bra, var ju aldrig över 180km/h i våran super snabba Teambil!, men min röv, den känner jag inte av än iaf...
Idag så väckte jag igång benen igen efter lovets träning som flöt på grymt bra, fick ihop 17 timmar på 5 dagar på den nya super snabba Treken!
Banpasset gick bra iaf, börjar känna mig starkare och starkare för va pass nu så motivationen är långt över topp för tillfället! och bättre kommer den bli då vi drar till mallis om två veckor, ska bli så sjukt skönt!
Nu återgår jag till matkrängandet igen!
Ha det!

lördag 3 mars 2012

Sista träningsdagen i Skåne.

Idag så blev det en lyckad runda, med en del pace bak Mercan!.
Fick ihop 4,15 timme så är nöjd!
Fika stoppet i Degeberga Blev fint, en kaffe och en massa ost lyckades jag trycka i mig, mögel ost är allt fina grejjor!.
Imorgon så beger jag mig upp till Falun igen, har fått i uppdrag att köra upp ena teambilen med så det ska bli spännande och se om jag klaraa av att köra bil i 7 timmar...
Återkommer med det!
Ha det!

fredag 2 mars 2012

Lever Livet


Idag var det verkligen vår i luften, specielt när koskiten sprits på åkrarna, då luktar det vår i skåne!.
Fick jag ihop lite över 4 timmar, med en del spurter. Benen kändes bra efter gårdagens körning.
I morgoon så kommer jag köra distans med klubben, ska bli kul. Kommer nog bli nån kaffe med under passet, var ett tagsen man tjocka i såg nån fika under distanspassen!
Nu är det lite över två veckor kvar innan jag drar till Mallis, kommer antagligen bli Belgien direkt efter Mallis, och då menar jag verkligen direkt efter, kommer hem till swe den 31 mars och åker sedan igen den 1 april, skönt med stress så att säga..
Nu ska det slukas en eller två koppar kaffe framför nån grym film! :)
Ha det!
OBS bilden är tagen igår då det var sämre väder..

torsdag 1 mars 2012

Årets första Backintervall!


Idag så blev det lite backintervaller i "ÄppelRiket" Vånga.
Finns en backe som duger, fast tar ca 1,40 att köra i så är det är verkligen fullgas från början till slut.
Cyklade ut kll 9 i morse då det fortfarande var dimma i luften, men det var ca 7 plus så jag klaga inte!, körde en del omvägar så fick ihop en timme innan jag skulle börja ta i, kändes att det var ett par månader sen man var och körde intervaller i nån backe, men väckte igång mina bergsben lite smått efter ca hälften kört, efter 40 min så begav jag mig hemåt, fick turen att ligga hjul på en traktor dom första 25 min, underbart, fast sen fick jag kämpa själv i motvinden dom sista 30, fy fan.
Men kom till SnappHanekrogen i rättans tid då familjen stod och vänta, sena som tusan med andra ord, men drar en vit lögn och säger att dom var i tid ;)
Att avsluta ett pass med raggisar och fläsk var perfekt!. fick sedan ligga på hjul på våran bil hem efter käket!
Han knäppa en bild med på Biken, njut nu, för det gör jag varje gång jag ser och sitter på den!

onsdag 29 februari 2012

Ännu en dag på pärlan!

Idag fick jag ihop 4 timmar,att köra med smågrabbarna från cyclesport teamet blev inte av, då dom fega ur.. dom skulle köra mtb ist. Men rutten gick snabbare än vanligt så jag blev tröttare än vanligt..
Men rundan blev grymt rolig, ca 40% av rundan blev på vägar som jag aldrig nånsin cyklat på förrut, en del grusväg med!
Nu är det bara 15 dagar kvar till Mallis, som jag längtar, ska bli underbart att smutta på en fin kaffe på nått fint cafè efter en grymt hård backkörning.
I morgon så ska det bli lite mer intervall körning på passet, ska försöka plocka ihop 4 timmar igen, hade vart bra i sånna fall!
Dyker upp bilder på biken i morgon med, så håll koll!

tisdag 28 februari 2012

Skåne

Igår kväll kom jag äntligen hem till Skåne, skönt att slippa snön och minusgrader.
Och idag så äntligen testköde jag en av mina guldklimpar!, kan säg att det var en av dom skönaste och roligaste timmarna i mitt liv, helvete vilken skön cykel jag ska tävla på i sommar!
Som ni ser på bilden så är det lite lika klimat som i Belgien, plus grader, regn och blåst som fan.. men det är så skönt!
I morgon hoppaa jag att träna med två snabbingar från cyclesports junis lag!
Ha det!

lördag 25 februari 2012

Sista Dagen


Idag är det sista dagen på detta lägret på den älskade velodromen, tror det kommer bli en del långa intervller idag som antagligen kommer ta knäcken på oss, iaf på mig..
Kommer komma hem till Skåne nån gång sen ikväll, men ska bli grymt skönt att komma hem lite, och naturligtvis ska det bli underbart att sätta sig på dom nya cyklarna, sweet!

Nytt PersonBästa!


Dagen idag har vart fet!, mycket hård och grymt kul körning på banan! och en krach, men ingen dog som tur va!
Slog mitt pers bästa med på flygande varvet, 12,45 var det ca 1,5 års gamla rekordet och det nya ligger på 12,34. Kanske inte några super tider men för en bergsget så tycker jag att det duger fint!
Besök gärna vår facebook sida med, mycket nya grymma bilder på våra enormt fina kläder!
https://www.facebook.com/pages/Trek-Sweden-Racing/314071478607861.
På bilden ser ni några gossar från Teamet.
Från höger:Benny Sonesson Patrik(patte) Paulsson Matthias Brolin Alexander Gingsjö Jakob Södergrann Martin Filipsson Jimmy Bodin Paul Wirenstedt .

fredag 24 februari 2012

Trek Sweden Racing

Grym dag var det igår, att ätnligen dra på sig på blå,gula och vita kläderna som satt som en smäck, helt underbart!
Ingen krascha som tur var på gårdagens pass, men det var en lugn och fin grundkurs så att alla kunde vänja sig.
Idag så kommer det bli mer hårdkörning, sk bli skönt!
Ha det alla!
Om en timme så får jag träffa alla fina pöjks från Trek Sweden Racing, ska bli grymt skönt och kul!
Sitter och taggar till det där sista nu så att jag ksn knäcka dom redan på grundkursen ;) hähä.
Låten som spelas för tillfället kan ni höra här!, http://soundcloud.com/tobi-deramo , klicka på den första låten!
Ha det!

torsdag 23 februari 2012

Ett grymt pass blev det på banan idag, sopade mattan med norskarna med andra ord! (och Hannes)
Vädret i dag är fett, grymt fett!, strålande sol och några plusgrader, inte helt fel de inte!.
Ska snart bege mig till stan för en fet lunch på Ya resturangen, läste att det var blåbärspaj till efterrätt.
Men nu ska jag kila iaf!, Ha det!

onsdag 22 februari 2012

Fet Nyhet!

Läste idag att våren har dragit över Skåne, grymt nice!, ska bli super nice att komma hem och få köra en del racer på torra vägar!.
Dagens träningar har gått på fint idag, kul som bara den!.
I morgon så ska det tydligen köras mot ett gäng norskar på banan, ska bli intressant.
Men nu är det sov dags!
Godnatt!

tisdag 21 februari 2012

Snön Smälter!



Idag så har det näst intill vart strålande sol hela dagen, så grymt skönt!, men förylningen håller än i sig men har börjat träna idag, benen var en aning sega så det gick tungt på banan under kvällen..
Men nu sitter jag och käkar kalops, grymt gott!
Börjar med bli grymt taggad till helgen, ska bli trevligt att få träffa alla pojkar från teamet igen, hoppas att jag kan skrämma upp dom lite smått innan dom ska åka på banan bara ;) hähä.
Ska käka vidare nu, ha det!

söndag 19 februari 2012

Febrig

Lägret som vi har haft nu har gått bra, förutom att långfärdsskiskorna sög..
Benen har vart helt ok, var ett bra tagsen jag kände att det gick att åka snabbt på biken, så den känslan var skön!
Idag så har jag tagit det lugnt, vaknade upp med huvudvärk, nackvärk och skinkvärk efter alla krascherna från skrillpasset...
Men det börjar släppa lite smått nu!, och sen är det bara en vecka kvar tills jag ska hem till Skåne, ska bli skönt!:)
Helgen som kommer så får ni gärna komma och besöka Ya arena, för Trek Sweden racing ska ha ett velodrom läger, så om ni vill se proffsiga killar köra velodrom för första gången så kom dit på Fredagen mellan 17-20,30 tiden!
Ha det!

torsdag 16 februari 2012

Är nu hem kommen från Arenen, har kikat lite på kvällspasset och pratat med lite folk, fint kvällsnöje.
Dagen idag har annars vart skön, skola och sedan ett skönt tc pass på lugnet, körde 15 sek spurter så var lite mör i benen efteråt.
I morgon så börjar ett litet "helg" läger, distans cykling i morgon och skrillor och skidor på lör, så hoppas på fin väder denna helg!
Ha det!

onsdag 15 februari 2012

Precis klar med en lättare frukost, byta om nu sen upp till lugnet för att köra lite styrka på tcbiken, längtar så..
Gårdagen funka fint, fick bara ställa in bancyklen, sadeln hade tydlig kasat ner nån halv cm, började tydligen känna av i mitt knäveck men det vart bättre när jag höjde sadeln.
har börjat på twitter med, så om ni vill så kan ni följa mig på https://twitter.com/#!/BennySonesson .
Ha det!

måndag 13 februari 2012

Trött kille på en Trött dag

Har inte fått mycket gjort idag, träningspasset sket sig, kände mig död, så körde bara lugnt på tc biken idag för att samla krafter till morgondagens hårda träningar.
Får bli ett kort inlägg, men slänger upp en Main Room 12 mix tape, säger bara in my mind!
http://soundcloud.com/dylanpetit/main-room-12-february-2012

söndag 12 februari 2012

Vilo Dag


Idag så har det vart vila, jobba på Donken har jag med gort, jobba ca 5 timmar idag...
Efter jobb så vart det en kaffe på Wayne`s med Jonathan och stor Henke!
Dagens middag blev ett fint i hopa släng, men det smaka gott!
För er som vill ha receptet så är det här nedan ;)
Det behövs Pasta casa de luca, pesto, korv, keso naturell, majs och oliv olja ( i massor)
Skit i mått och allt, bara ös på av allt du har så blir det finfint!, kände mig lite som Per Moberg, fast saknade det där långa flottiga håret.
Menmen, på bilden ser ni iaf resultatet!

lördag 11 februari 2012



Idag så bestämde jag mig för att köra tre timmar på velodromen och sedan köra ute den sista timmen istället för att ligga och nöta i kylan alla timmarna, tyckte jag var smart att komma på detta!
Det var rättså många på morgon passet så vi körde en del, både lungt och hårt, tror att det blev för hårt för Daniel Rytz iaf då han vart rättså skapligt bort fintad på en av fartlekarna vi körde ;).
In på den sista halvtimmen så känner jag att det går ojämnt på nått av däcken så stannar och kikar upp vad som är fel, ser på bakdäcket att är nått brutalt slitet och slingrar sog på hjulet på ett skumt sätt, väljer att sätta mig på rullen för att slippa nån onödig krasch.
Efter 30 min på rullen så smäller det, satan vad det smäller och jag håller på att åka av rullen som aldrig för men lyckas reda upp det på nån vänster, tur satan att jag inte körde på banan..
Efter ban passet så bytte jag om snabbt och stack ut en timme på vinterbiken, var rättså sleten kan jag säg.. så det var grymt att komma hem och ta sig en kopp kaffe och käka mat!

fredag 10 februari 2012

De Som Inte Vann


Har nu äntligen fått händerna över boken " de som inte vann" skriven av min ena Teamchef Gabriella Ekström.
Känner mig tvungen att läsa den så att man slipper hennes piska under sommaren...
Har precis börjat och den verkar grymt bra, kanske den bästa bok jag läst! haha..

Bloggintresserade

Bloggarkiv

Om mig

Mitt foto
benny Sonesson, 20 år kommer från Skåne men studerar i Falun