En bra helg!

Nu är nästan helgen slut, racen som här varit, ett Grand Prix och ett linjelopp som tyvärr blev två regn race!

Mina ben har känts bra och jag känner att jag kunnat hjälpa laget så gott som jag bara kunnat och det är kul!. 

Nu u veckan vänta lite träning för att redan på fredag köra Kort Bane SM, hoppas verkligen på fina ben då detta även ska tv sändas!!!!

Sedan efter det så är de ett till Grand Prix och sedan är det dags för U6, ett 6 dagars etapp lopp, så har en del att se fram emot nu! :)

Frukost

Sitter just nu och käkar frukost! Ett av dom godaste målen på dagen :) .

Idag blir det en kortare tur med inslag av spurter, mest för att hålla snurret igång i benen tills helgens race uppe i Burseryd!.

Det är första gången för mig att tävla där så det ska bli spännande och se vad det är för banor, Grand prix på lördag och linjelopp på söndagen. 

Foto: Andreas Strand 

Bättre sent än aldrig

Nu var det återigen ett bra tagsen jag skrev här, och det beklagar jag för.

Det är mycket som hänt sen senast, mycket!

Kan börja med att skolan är slut och det är väldigt skönt då jag kan fokuserar ännu mer på min satsning!.

Har hunnit med en del race och även Vättern rundan i Bures sub7 grupp.

Mina ben och jag har börjar fungera bra ihop, och det är självklart väldigt kul! Så nu är det verkligen en fin säsong som väntar framför mig och det gör mig väldigt taggad!

Vättern rundan nu, vi hade som målsättning att köra under 7 timmar. Men jag var väldigt osäker på mig själv då jag hade en sjukt dålig vecka innan Vättern, förkylning som satte stopp för en del träning så benen väntades att va sega. Men märkte snabbt att dem var helt ok så satte upp nya mål hela tiden under dem 30 milen som skulle avverkas, mitt första mål va att gå runt tsm med alla andra åtminstone ner till Jönköping, i den väldigt hårda vinden, det klara jag så körde på så länge jag orka, men efter va 14-15 mil kom dippen som höll i sig ett tag, fick ligga på hjul ett bra tag och var uppe och körde lite då och då, men inte allt så ofta. Efter sista depån så kände jag mig starkare igen, ska nämna att jag klippte en coca och två nävar lösgodis + en powerbar gel. Tror att det var detta som gjorde mig stark. Så kunde gå med runt dem sista milen. Men tyvärr så bomma vi tiden med 6 min, men jag är väldigt nöjd över att jag tog mig runt då jag inte var 100.

Imorgon är det SM i Åstorp, och det är såklart ett av årets stora mål! Ska försöka hjälpa laget till en fin medalj, så hoppas på starka ben! 

Vi startar 11,15 på torget i Åstorp, så kom dit och hejja fram Refero Elite cycling team - Åstorp 

En bra helg!

Helgen har vart super, förutom den brutala träningsvärk jag drog på efter fredagens ben pass på gym.
Lördagens kickoff med Åstorp Ck var väldigt trevlig, sm banorna ser verkligen lovande ut, kommer bli hårt!
Dagens nere i Båstad med gänget på CampBåstad2013 var hur grymt som helst. Trevlig cykling, verkligen as bra cykling, vägarna och backarna var som guld! Och folket man fick lära känna lite var med trevliga, massa prat glada cyklister! Passade på att köra 40 mins styrke int under dagens 6 timmars pass, det kändes helt ok, träningsvärken var inte lika grov som igår så det gick bra att ta i lite som tur va! Och smakade även världens godaste rostbiff macka under dagens fika paus, minns inte riktigt vad fiket heter men det finns i Munka-Ljungby, ett måste att köra inom för fikar älskarna! Tog lite bilder på dagens sällskap, det ni ser är bara en massa KÄMPAR! ;) Även Thell..

Nyhetsbrev!

Har tänkt att skriva ihop mitt första nyhetsbrev för denna säsong, så du som är sugen på att få mitt brev en gång i månaden skriver bara din mejl adress nere i kommentar fältet, eller så mejlar du mig, Bennysonesson92@hotmail.se .

Dagarna som gått nu efter helgen så har jag bara kört distans, har fått ihop bra många timmar och det kommer bli rättså många mer. Har kört lite med Christian Bertilsson, var kul att träna med han då vi inte träffat varran på en evighet, kan säga att vi hade mycket skit att snacka om! Hähä. Passade även på idag att köra ett ben pass på gymmet, så inväntar årets träningsverk, ska bli nice...

Nu till helgen så blir det att reka av SM banorna nere i Åstorp, sen vidare till Båstad då man ska va med och träna på CampBåstad2013, ska bli kul att träffa massa nytt folk och diskutera det man lever för, cykel!

Nu ska jag fortsätta att njuta av kvällen, Ha det!  

Hittade lite bilder med från Algeriet!

Kasst

Helgens Swe premiär gick kasst, riktigt kasst.
Lördagens race så stämde inget, jag var helt enkelt för dålig och för omotiverad, då går det bara inte att tävla..
Laddade om så gott jag kunde till dagens race, som även ingår i SWE Cup!
Benen kändes bra, nästan så bra som dom ska kännas, motivationen var näst intill på topp!
Men med ca milen kvar så punkterar jag, så SURT! Loppet var över när det var som roligast..
Nått som var ännu kassare var att vi inte fick ha srevicebil efter oss under loppet, det är för fan SWE Cup, då borde klubban ha ordnat tre st kommissarier som då skulle resulterat till att vi alla hade fått ha en service bil efter oss under racet, mycket dåligt enligt mig!
Det var det, laddar om till nästa race då jag ska va snabb(förhoppningsvis) och slippa strul.
Ha det!